空腹吃海参好吗

空腹吃海参好吗

理由：早上起来和粥或者蜂蜜一起吃。属于营养搭配。
海参是主要提供蛋白质（各类氨基酸），皂苷、海参多糖等各种活性物质。
吃点蜂蜜或者大米粥提供各种葡萄糖等糖类
。早上起来最重要的是胃肠比较清淡，因为海参最怕各种油，会分解海参的营养。而生物学常识
:人体是先吸收糖类，后吸收蛋白质。如果没有糖类供应，会把蛋白质转化成糖类吸收，就等于浪费营养。所以空腹海参最好和蜂蜜等糖类食物一起吃。从营养角度来说,水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作。
因此海参最好就是晨起空腹吃，配上蜂蜜。
经济条件可以，最好是冻干海参，前提是那种颜色接近海参原色的，形体饱满的，如果是那种颜色发白，参体干枯的就算了。好的冻干海参折断后应该能看到均匀的蜂窝状的空洞，而不是大小不一的空洞。区别是有蜂窝状空洞的是鲜参直接冷冻而成的，其它的是干参重新发制后冷冻的。
其次是开袋即食的即食海参和高压海参
再次是鲜参吧
最次是干参，偏偏干参的消费者最多，