晚上睡不着怎么办，打起游戏来很疯狂？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-03 07:53
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-05-02 23:17
急用
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-05-03 00:55
吃一片安眠药 就能睡了
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-05-03 01:11
那你现在的情况是迷恋游戏，先慢慢戒掉游戏，就是不困的时候别打游戏，可以看看书之类的。白天可以做做适量的运动，漫漫的调整睡眠时间。每天坚持提前半小时睡觉，睡前也可以喝一袋牛奶。告诉你一个我的方法：买瓶薰衣草精油，睡前滴1到2滴在枕头上，注意到是千万别滴多了，那样效果会相反哦
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