短跑60米，有什么办法可以跑得更快
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-28 19:03
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-03-28 03:31
短跑60米，有什么办法可以跑得更快
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-28 04:01
很简单，给你举个100米的例子 100米起跑需蹲踞式起跑， 双肩过于两手 注意支撑 起跑时不要立即起身，前10米就像登上一样 作加速运动，注意摆臂，因为胳膊，摆多块，腿就会跑多块， 在有足够的速度以后在起身，做匀速运动。 平时注意，多做点下肢力量训练， 多蹲蹲杠铃
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