高分!!!!!!!!!!!!!!为什么我三个月不吃晚饭一斤都没有瘦?

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-29 05:44

提问者网友：泪痣哥哥
2021-01-28 05:48

164 52公斤
早上和中午都是正常吃而且从来不吃垃圾以及油炸食品以及薯片等
4点以后就只吃水果了我吃水果吃的很多主要是香蕉苹果木瓜
晚上还做运动
我都坚持下来了的大概三个月
为什么没有看到我瘦下来?
ps?
我该怎么办:我的肉有点紧是不是也有关系

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-01-28 06:50

水果也是很高糖分的呀～～水果还是适量吧。
你还可以泡泡澡，多运动，中午也少吃点

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1楼网友：迟山
2021-01-28 10:48

晚饭还是吃点清淡一点的素菜或者水果免得到半夜肚子饿了忍不住又想去吃这样你坚持的时间会长点减的也会多点吧

2楼网友：刀戟声无边
2021-01-28 09:45

给你推荐一下我的方法吧，大概在两个月内瘦了10多斤。没有吃药。早中饭正常吃，晚饭少吃。多吃蔬菜，少吃面食。晚上最好别喝水，睡觉前把腿成L型翘在墙上10分钟左右。平时喝些普洱茶，还有消肿美容的杏仁粉薏仁粉。最好别吃零食。你说到你的肉紧,我想是有影响的,你近期多吃蔬菜,剧烈运动最好别做了,让肉松弛下来,这样更容易减下来. 加油~祝你瘦身成功~ 还有记得备一个电子秤哦＾－＾

3楼网友：从此江山别
2021-01-28 08:14

身体肌肉紧其实更健康继续健美

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