吸收不好，怎么增加体重？需要吃药吗？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-13 00:57

提问者网友：感性作祟
2021-05-12 05:01

吸收不好，怎么增加体重？需要吃药吗？

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-05-12 05:42

不用吃药，多运动比什么都强~！~

全部回答

1楼网友：由着我着迷
2021-05-12 08:38

好简单，多通宵，少工作！天天如此，不出数日，重矣！

2楼网友：笑迎怀羞
2021-05-12 07:20

山药栗子养胃补气，保证睡眠。

3楼网友：逃夭
2021-05-12 07:12

人的高矮胖瘦在很大程度上取决于遗传基因，但你朋友可以在不影响健康的前提下通过以下方法增加体重： 1．少吃多餐，选择具有丰富营养的食物（如瘦肉、鱼、水果、蔬菜及豆类制品），并辅以高卡路里的食物(如甜食)及富有脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃想吃的东西，只要喜欢，就好好享用它。 3．高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。 4．模仿减肥者的技巧，但是反过来使用，随时想吃就有东西吃。 5．常与爱吃的朋友为伍。 6．戒烟酒等。通过上述方法，只要你朋友有决心和毅力，坚持一段时间，体重就会有所增加。

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