谁有长高的秘诀啊？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-05 23:56

提问者网友：酱爆肉
2021-05-05 06:01

谁有长高的秘诀啊？

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-05-05 07:38

压腿，打篮球什么的，反正多运动就可以。最重要的是营养跟上。补钙的东西。

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1楼网友：一秋
2021-05-05 10:12

在生长期内，只要够营养和多运动就可以长高，靠吃药长高是不科学的！

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-05 10:04

保持喝高钙奶再配合运动..绝对有效地

3楼网友：英雄的欲望
2021-05-05 08:37

打篮球是最有效的! 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

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