宫寒是怎么引起的

通常宫寒是怎么引起的？宫寒患者最常出现的症状就是痛经，热敷过后，症状会有所好转，针对此现象，女性朋友会问，通常宫寒是怎么引起的？

宫寒中的“宫”指的是：包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。（相关链接：为什么会宫寒？）

宫寒患者通常会出现，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多等。（相关链接：宫寒的表现有哪些？）

宫寒的病因有两种，自身的身体免疫，有些女性朋友天生手脚冰冷，这就是宫寒的表现，也是先天性的主要症状。

同时，不良的生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友特别爱吃冷饮；或者贪图凉快，将空调温度调得过低；或者是为了漂亮，经常穿露脐装或在冬天也着装单薄等，导致寒气侵入体内，导致宫寒发作。

最后，建议女性朋友，在平时生活中，需要定期做好保暖共组哦，不管是夏天还是冬天，尽量避免寒气进入体内，预防宫寒的发生。

注意事项： １．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 ２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 ３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 ４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。