瘦身咖啡哪种好，没有副作用，对身体无害？

最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的 1.每天坚持喝2200ml水，不是饮料。 2.每天至少吃3个水果。 3.饭前喝一杯水。 4.相信自己，每天对着镜子微笑。 5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。 6.晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。 7.晚上9点以后不要再喝水啦。 8.也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。 如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持， 坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。 如果真的坚持不了你可以试一试天香百合胶囊，每天早饭后吃1粒， 一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现， 站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过， 减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！ 楼主试试吧。祝你减肥成功！

减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破产了，我就开始运动什么的，但是都坚持不下来，后来我就开始用减肥药，不是副作用太大就是反弹，我真是对自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在网上看到天然果瘦，说是挺好的，我那不安份的心又一次被点燃了，我就买了，我两个月减下去了26斤，也没什么不舒服的，就是口有点喝，现在身边的人对我说，最近瘦了吧！我都会很开心，也会成为一种动力，继续努力！自己也变的越来越自信。洗澡的时候也喜欢照镜子，欣赏自己。

我一直用新婷美减肥胶囊还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。