游泳时脚抽筋时怎麽办？
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解决时间 2021-07-29 16:13
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-07-28 18:53
游泳时脚抽筋时怎麽办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-07-28 20:01
采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
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- 1楼网友：duile
- 2021-07-28 21:35
游泳前要做充足的热身运动~
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