开学的郁闷要怎解决？

开学的郁闷要怎解决？

想我呗
肯定会好的拉

一个人继续发呆呗！

1、喜剧片。郁闷的时候，在看电视或其他媒介的时，要主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷悲伤的东西。建议多一定多看喜剧，让自己乐个够，感受更多的快乐和希望。 　　2、积极。一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。 　　3、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，所以现在心理医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程，在诉说的同时，既可以听取别人的意见劝解，也同时整理了自己的思路，帮助自己走出苦恼。 　　4、换个环境。这个定义很广，需要自己把握，可以大胆点。包括：炒老板鱿鱼、旅游、逛逛街.................甚至是找个没去过的店吃点自己喜欢吃的呢，都可以。适当的时候得放弃一座山，才完全无负担的有勇气攀登另一座山。 　　5、或者找个安静的地方，听听音乐，或者偶尔独处一下，自己开导自己，要想想美好的东西，或者把想要对一个人说的话给说出来！ 　　6、游戏，枪战、搏斗游戏可以发泄郁闷的情绪，益智小游戏可以放松自己，可以试试哦 　　7、零食，吃很多很多的零食，看《快乐大本营》等搞笑综艺节目。 　　8、恋爱，谈一段恋爱，幸福和甜蜜会把你从郁闷与困境中解救出来。

去跑个马拉松，回来保准什么都不想了

呵呵 交个朋友多好呀！ 那有什么郁闷的！那么多朋友同学在一起！

郁闷，大部分学生都有这种感觉，产生的来源，主要来自于几个方面的原因，家长的高期待，老师的高要求，还有就是校园氛围的影响，其实还有一个自身原因，那就是你学习得快乐吗？如果，你经常觉得课业重，考试压力大，那肯定会影响到个人情绪！适当放松可以，但是过度放松，与忙碌课业的交接期就会引起恐惧。总之，还是平常心，不要给自己太大压力，也不要不给自己压力！