肌肤特缺水,怎样才能让肌肤喝饱水???????

我整天在外风吹日晒,好多高档化妆品都用过,没效果,很苦恼,请大家帮忙,推销产品的免了,谢谢

从内而外的补水才有用的，平常8杯水千万不能忘。

补水蔬菜

一)芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

二)黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎。黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

三)西兰花——增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。

四)莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱。莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

五)芹菜——抗老、防皱、活化肌肤。芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

六)西红柿——展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

补水水果

一)葡萄——消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

二)西瓜——镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

三)柠檬——美白、除皱、抗痘。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

四)猕猴桃——消除斑点等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

其他补水食物

一)牛奶——增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

二)大豆——防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。

三)肉皮——充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

四)海带——调节皮肤油脂分泌 。 海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

自己DIY保湿面膜吧，经济又实惠的说~而且效果还不错哦
苦瓜保湿面膜
　　原料配方：苦瓜1根。
　　制作方法：
　　1、将苦瓜洗净，放入冰箱内约2小时。拿出洗净后切成薄片。
　　2、将苦瓜片均匀的敷满整张脸，包括眼睛，20分钟后取下。
　　3、用清水洗净面部。
　　西瓜蛋黄面膜
　　原料配方：西瓜1片，鸡蛋黄1个，面粉适量。
　　制作方法：
　　1、将西瓜肉捣碎加入鸡蛋黄伴匀然后慢慢加入面粉搅匀成膏状。
　　2、将此膏敷于脸上，10分钟后用清水洗净，每周2~3次。
护肤：4种神奇保湿面膜
1号保湿大使：茄蜜面膜
　　方法：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟快速减肥，用清水冲洗即可。
　　作用：蕃茄杀菌如何减肥，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。同时蜂蜜的强效保湿作用可得到发挥，适合冬日的干燥季节。
　　2号保湿大使：蜂蜜调色面膜
　　方法：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状减肥产品，敷面20分钟，用清水洗净。
　　作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。
　　3号保湿大使：啤酒敷面法
　　方法：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透减肥茶，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。
　　作用：可收缩毛孔，预防暗疮。并有很好的保湿作用。如果冬天怕冷，可将啤酒
　　4号保湿大使：香蕉面膜
　　操作：将香蕉磨烂针灸减肥，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
　　作用：营养面膜减肥茶，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。
　　温馨提醒：天然面膜适合现做现用针灸减肥快速减肥，不宜保存。鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的减肥产品，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。

随身带个保湿水喷喷

隔2天做1次补水面膜， 别忘记了1个月至少做1次去角质的面膜哦。记得用上适合你的保湿凝露，如果你的皮肤是超干性的，记得补多层精华素 ~~

那最好一个星期能有两次补水面膜.还可以在家用芦荟补水,就是切一条芦荟去了皮,切成小片用一个煲汤袋装好,然后放在脸上慢慢的来回的擦,差不多20分钟就可以用清水洗了.还有冬天的护肤是.洁肤-保湿水-眼霜-日霜-精华素-(防晒霜)-隔离霜.最好不要用化妆品.特伤皮肤的.