迈克尔杰克逊的原地转圈到底该怎么保持平衡呢？

才一圈就要倒了～最多只能转两圈～所以，有什么办法可以更好的保持身体平衡不倒，请问，但每次转都不能保持平衡我知道怎么转

从头至尾都是左脚前脚掌着地，其它都不着地，整个身体往里缩，也就是往中心轴缩

你好，朋友，谢谢你，我知道的迈迷们，又多了一位。我想将来走迈舞道路。呵呵，言归正传，迈的旋转，不是一朝一夕的轻松活儿。圈数取决与你大腿力量，像迈，能转八圈，这也是他三十岁左右（白癫风严重了）表演的了，之前他往往四五圈就停了。旋转最重要的是身体平衡，不然，一圈没转完，人就歪了。大腿力量可以通过深蹲或者马步锻炼，平衡只能多练。旋转方法，迈的有两种，前脚掌和脚跟。前脚掌迈比较常用，我也练的这个。迈憨禒封溉莩防凤狮脯饯转之前用助动圈，我们开始先不用，以后熟了再加，准备动作，身体站直，平视前方，左脚向左前方踏一小步，以前脚掌着地，脚跟抬起，脚趾尽量抬起，重心随着在左脚上边，双臂同时置于右后方。右脚用脚尖用力蹬地，同时双臂向左边用力甩去（别小看这一甩，等你胳膊与腿协调练熟了，这动作能让你多转一二圈），同时向左转，这时候右脚要贴着左脚，要比左脚伸出几公分，但是不能着地，双臂交叉置于胸前。就这样开始转了，就像陀螺。呵呵，这是我的转法，你可以先试着这样练，慢慢自己摸索最适合自己的。其实每个模仿迈的，都有各自最熟悉的转法，但都是原理一样。我手机打字，累啊，呵呵，希望能帮到你。加油，永远爱迈。 参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

转转就好了、现在最多能转4圈左右吧应该多转转就好了、我笨、我差点吐出来、当初练转的时候、我是这么练的