怎么让自己的心态平和些哟 ？总是喜欢发火。？？

怎么让自己的心态平和些哟 ？总是喜欢发火。？？

哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。什么叫幸福？幸福没有固定标准，幸福是一种感觉，而且幸福感跟金钱无关，甚至相反，因为它是一种感觉。
最近一个经济学家，他利用心理问题研究经济学，最后得了诺贝尔奖。他举了个例子，一个人之前生活很幸福、很快乐，有一天，他参加了一个同学聚会，发现有同学比他挣的钱多，比他的房子大，他的幸福感立刻消失，心里很难受；相反他跟穷人比，马上高兴起来。本来啊，世上就两种人：一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界。他便天天都健康，天天都高兴，天天都是“春风桃李花开日。”另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界，这种人便天天都是凄风苦雨，天天都是“秋雨梧桐叶落时。”本来是一样的，您从不同角度去比，结论完全不一样。有人为没有鞋而痛苦极了，天天哭，人家有鞋，我没鞋。可后来再看邻居孩子，人家连脚都没有，没有腿。唉哎，我可太幸福了，我是没有鞋，可他连腿都没有，他还那么用功，学习那么好。这个就看你怎么比，实际上，人的人生态度是完全不一样的，一种乐观，一种悲观。不同的人生态度，绝对会影响你不同的人生未来。

三自一包 百岁不老

第一，自己关爱自己。首先要自己爱自己，不爱自己，暴饮暴食、大吃大喝、抽烟、酗酒、赌博，就是自己跟自己较劲，你再大悲、大惊、大恐，这样下去寿命肯定长不了。

第二，自己教育自己。世界卫生组织提出用科学知识来武装自己，像很多健康方面的书籍，都应该有机会就去学习。

第三，自己解放自己。

自己解放自己就是要学会自我解压，学会笑对人生。

听听轻音乐,让外界与自己完全隔离!自己做自己的事....听着音乐,你的心就会平静咯.记得要自己喜欢的音乐才行噢!

知足常乐