瘦子健身。
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解决时间 2021-04-02 01:00
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-01 00:13
瘦子健身。
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-04-01 01:32
要增重的话你不能锻炼。因为你锻炼是消耗脂肪的，你的肌肉组织是有限的，并且像你练出了那么结实的肌肉的情况下，这些肌肉也会帮你消耗脂肪，如果你想增重在不吃药的情况要不就是不锻炼让你的肌肉松弛下来变肥肉，然后再锻炼。要不然你就只能学人家相扑选手，吃高能量的食物肉类全部变成猪肉（鸡肉和鱼肉都是低脂的）还要吃甜品，糖类的热量很高。追问不能锻炼吗？？
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-01 03:05
好像有专门的增重的锻炼方法的追问？？怎么说追答就是你可以去网上搜一下，有一种增肌训练
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