腰部肌肉损伤怎么办呀，

腰部肌肉损伤怎么办呀，

病情分析：你好！根据说的情况分析，考虑可能是腰肌损伤伴有腰椎病。注意的说个疼痛可能是淤血阻滞导致。指导意见：建议最好去正规医院救治，可以使用天和镇痛膏，红花油等。也可以考电如TDP神灯，离子导入等。同时建议最好卧床休息。避免劳累损伤加重。祝健康！

病情分析：建议你现在最好就是彻底放松和休息。指导意见：平时多按摩，能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。也可以用热力的方法，能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。