打篮球扭伤了脚,两个月了还没好,最近又扭了一次,想问下该怎么养伤或者用什么药。

打篮球扭伤了脚,两个月了还没好,最近又扭了一次,想问下该怎么养伤或者用什么药。

你要先看看骨头有没有事，如果骨头有事最好是去医院拍下片子，如果不是骨头的事情那就是韧带和肌肉的事情了。一般扭伤超过24小时以后，你就可以做一些热敷，来加快血液循环速度，再有就是多做下恢复的轻柔按摩，切记不要再做过多的剧烈运动，以免加重伤情。