人郁闷时会想要做什么?

郁闷

每个人有每个人的不同

有的喜欢逛街

有的喜欢吃东西

有的喜欢看电影

有的喜欢静静

有的喜欢思考

有的喜欢是散步

有的喜欢和朋友聊天

有的喜欢喝酒

有的喜欢跳舞

找到属于你的 然后去发泄 发泄完了就好了

其实每个人都有郁闷，无聊，空虚的时候，这时候可以找知心的朋友聊聊，如果不想被人知也可以找一个安静的地方好好发泄发泄大声的吼几声，把所有的郁闷和不快统统发泄出来，留下好的心情去享受生活，千万不要让自己在郁闷中继续郁闷，要想办法摆脱出来。

这根据每个人的性格不同，所做的事也就不同了。

自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。

心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。