感谢网球教练的句子,一周打几次网球比较好，寻教练？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-09 07:03
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-06-08 21:50
感谢网球教练的句子,一周打几次网球比较好，寻教练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-06-08 23:30
看个人情况吧。
要保持现有水平的话1-2次，每次1-2小时；
要提高水平的话2-3次，每次2弧4小时，不过要注意不要过度疲劳引发运动损伤。
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要提高水平的话2-3次，每次2弧4小时，不过要注意不要过度疲劳引发运动损伤。
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