钙和锌可同时补吗？ 钙和锌可同时补吗？

钙和锌可同时补吗？ 钙和锌可同时补吗？

钙铁锌三种无素可同时吸收,并且对相互间的吸收利用和生理机能发挥具有协同作用。例如,补锌可促进食欲、改善消化功能,从而促进消化道对铁和钙的吸收。 补钙的同时补铁、补锌可改善小儿免疫功能,增强抗感染能力。从儿童正常生长发育角度看,锌可参与体内多酶的代谢,促进身体生长发育,提高机体免疫能力;铁是红细胞血红蛋白携带氧的关键成分;钙有助于儿童骨骼和牙齿的生长。钙、铁、锌同补能对儿童的生长发育起到促进作用。 锌和钙可以同时补,但必须要适量,不能过量。服用时也要分开两顿服用。