腿部拉伤，应该怎么办
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-29 19:07
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-28 19:37
学校要开运动会，我以前跑步很快，所以也报了名，前几天测试时，跑快了，腿部又酸又疼，可是，又接我接到很多同学的挑战书，又和他们跑了几会，腿部更酸了，我该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-04-28 21:01
不是拉伤。只是一般的肌肉撕裂。原因应该是你太久没运动。这几天腿部尽量不做运动但应该多走走路。吃多点蛋白质含量高的食物可加速恢复。减痛的方法有几种，多吃蔬菜尤其是海带，喝绿茶和咖啡可暂时减缓疼痛。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-28 22:31
每天坚持运动·但不能过量
晚上用开水泡脚或洗一下
保持休息~~~~~
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-04-28 21:52
应该是的，我也拉伤过一次，你这几天不要运动，否则会更疼的，去骨科找医生开一种喷的药，不过可能会过敏，你要问一下医生，千万不要自己热敷，那样会加痛的
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