为什么心理健康很重要

为什么心理健康很重要

问题一：心理健康为什么很重要？ 心理健康是身体健康的前提，没有健康的心理就会导致各种疾病。实验证明，紧张、烦恼、忧虑、压抑的不良情绪，使人体中的免疫系统的器官如胸腺、脾、淋巴结的重量显著减轻，从而导致全身免疫能力的降低，疾病乘虚而入。另外，根据科学研究发现，人的心理是十分奇特的。如果你想沮丧，沮丧就会马上促使你在身体姿态上表现出低头含胸、缩肩、弓背、屈腿的怏怏病态，浑身无力的沮丧之气也会迅速流遍你的全身而显出沮丧来。例如：同样的感冒，治疗所采取的手段一样，恢复的速度也一样，小孩子的感冒症状一减轻，他耿能很精神地与小朋友在一起玩耍，而大人却仍然躺在床上呻吟，这就是大人沮丧状态没有改变的结果。有些慢性疾病或体质病，如流鼻血、气喘，腹泻、腹痛、胃肠障碍，反复发作的原因，就是人在潜意识里害怕这些疾病，这些疾病果真就发生了。“乐而忘忧”、“乐不知疲”、“笑一笑，十年少”，都是讲情绪愉快的卫生保健作用。一个人处于情绪舒畅的愉快状态下，其大脑功能是完善的，有利于中枢神经的兴奋和抑制的调节，促进内分泌系统、消化系统发挥正常效能、协调平衡，延缓重要脏器的病变过程，避免或减少动脉硬化和其他恶性病症的发生，为了你的身心健康，应注意培养自己乐观的精神状态，及时克服和消除情绪、情感上的各种困扰和危机。问题二：心理课上老师问：为什么心理健康和身体健康同样重要？ 简单来说，一个人的心念的力量是无穷的，为什么医生说病人时都说安心养病？心与病有什么关系呢？病是身体与心有什么关系为什么有病要安心呢？这一串的问题都是很重要的问题，，若搞不清心与身体的关系的话，心与现象的关系的话，心与一切关系的话，那此人绝对不可能心想事成，此世间是不是每一个人都坎坎坷坷的一生啊？为什么？相由心生，唯心所现，唯识所变，一切唯心造。心念的力量是巨大无比的，好比，有人一听说得癌症了，没几天死了，而有的人听说得癌症了却照活不误，这点大家都明白点，也都知道心大的人病就能好一半，而心小的人病就会猛增，简单用现代医学科学来说的话，说一个人的心念一动，全身的细胞全都跟着动，人是靠什么行动的？身体的好细胞与坏细胞都靠什么运行的？心念，心念就是一个人的想法，有的人打麻将一激动脑溢血了，这是为什么？心念的情绪会带动全身的气血与细胞，心念的不正会把人体的气鼓动到顶点上，以至于血管都难以成受，最后暴裂，中医讲阴阳气脉，这是科学的，中医的理论是绝对的科学医学，西医却不然，那气是藏在哪的？气血气血，气是藏在血中的，为什么电影里杀人坎头时，那血一下喷射出来如血柱一般？就是血里面有气压，这个压力很大的，那人在心情情绪不稳定时，首先带动气动行，气顶着血飞速流动，而好的情绪快乐的细胞就活跃，那坏的情绪就带动坏的细胞频增，就是说，一个人生病时，情绪若不稳定胡思乱想的话，那周身的坏细胞将频频滋长，好细胞就下降，那好细胞就是人们所说的抵抗力，那坏细胞滋长抵抗力就下降以至于都没有抵抗力了，因坏情绪一生起，内心及身体的动行是低沉状态动行的，那这种状态的病人，生不起抵抗力来这病怎么可能会好起来呢，因此；你所问的问题《
为什么心理健康和身体健康同样重要？>就是这道理了,说的太啰嗦希望你能明白,也希望你能受用.祝开心...问题三：为什么要重视孩子的心理健康 培养孩子健康的心理比培养孩子健康的身体更重要，孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功。 -[美]布鲁尔??卡特 理解孩子的心理，尊重孩子的想法，从孩子的兴趣、需要出发——这才是家庭教育和学校教育取得成功的法宝，也是使每个孩子身心健康的法宝。 一[英]卡尔??威特 爸爸妈妈们，你们好。 心理健康是孩子成长过程中父母关注的重要内容，也是孩子未来成功的基础。关注孩子的心理健康，为孩子的成长扫清心理障碍是所有爸爸妈妈义不容辞的责任。 现实生活充分说明：一个朝气蓬勃、对生活充满信心、乐观向上的人，身体往往是健康的。相反，一个消极悲观、抑郁、焦虑、对生活失去信心的人，则容易患病，容易衰老。 因此，心理健康对生理健康具有重要的影响，心理健康是生理健康的重要保证。 心理健康的人，一般在情绪上表现出：轻松、愉快、乐观，这些情绪不仅可以使人的记忆力增强，学习兴趣提高，而且也能使人的思维活跃。特别是在孩子学习知识的最佳时期，如果孩子长期处于良好的情绪之中，不但能精力充沛地去学习，取得良好的成绩，而且他的智力能够得到高度发展。而心理不健康的人所具有的焦虑、抑郁的情绪，会导致人的认知错乱，反应迟缓、思维呆滞、记忆力下降。这不但影响孩子智力的正常发展，而且长此下去，还会阻碍智力的发展。 消除不良情绪，保持健康的心理状态是强化智力活动、促进智力发展的重要保障。 心理健康的孩子在受到不良刺激后，能够很快地调整过来，一般不会产生自卑、冷漠、孤僻、自负、多疑等不良的心理反应，不会形成人格上的缺陷。心理健康的青少年更能够顺利地度过青春发育期。 教育专家指出：少年时期是人的身心发展的重要时期。一个健康的儿童，不仅要具有健壮的体质，还应具有健康的心理。世界卫生组织提出：“健康不仅指没有疾病，而且包括体格、心理和社会适应能力的健康发展。”所以注意孩子的心理卫生、预防心理疾病尤为重要。 我们把身心发展看成一个整体，如果一个孩子有健康的体魄，但没有健康的心理品质，也仍是一个不“健全”的人。 心理健康不但能让孩子身体健康，还能让孩子对生活和学习充满了热情、自信，并使孩子具有良好的人格特征，而实际上许多人格特征实质上反映了一个人的思想品德。例如，热爱集体、助人为乐、富有同情心、正义感、公正无私等。 因此，要培养孩子良好的思想品德，就必须使他们具备健康的心理。心理健康是健全孩子的体魄和人格的重要保证。 现代社会的复杂和竞争对人们的心理承受力提出了越来越高的要求，我们必须使心理承受能力的增长高于社会发展对它的要求，才能避免心理疾患产生，才能适应现代社会的发展。 孩子在生活和学习中常常会碰到老师的批评、同学的欺负、爸爸妈妈的训斥，更多的是遇到学习上的困难，对于一个心理健康的孩子来说，它们都不会使孩子产生不良的、消极的、自卑的心理。只有有着良好的心理承受能力，孩子在面对这些困难时，才能从容地把压力转化为促进自己不断进取的动力。因此，孩子心理健康与生理健康同等重要。问题四：为什么说心理健康非常重要 心理不健康可以导致很多行为上的不协调
直接影响到人的社会功能
还会影响到人的身体健康
所以心理健康可以说是非常重要的．问题五：大学生心理健康题：分析为什么健康的心理是大学生生存发展的重要基石？ 心理健康是一个人全面发展的基础。古语云：皮之不存，毛将焉附。一个人如果没有了心理健康，其发展就会受到限制，全面发展就很难实现。在现实生活中，很多身体上有缺陷的人通过自己的努力能够过上和身体健全人一样的生活，甚至比正常的人还感觉幸福，这往往源于其在心理健康、道德健康、社会适应健康三个方面，尤其是心理健康层面的良好发展。因此，关注自身心理健康，就是关注自己的幸福；提升自己的心理健康水平，就是提升自己的生活质量和幸福指数。
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心理健康是健康成长的前提
俄国伟大生理学家巴甫洛夫曾经说过：一切沉重顽固的焦虑和忧郁都在给各种疾病打开大门。人是一个身心统一体，心理问题往往与人的生理疾病互为条件。一方面，长期的身体疾病可以引发心理问题；另一方面，长期存在心理问题且得不到调适，也会引发身体疾病。如果大学生的心理不健康，经常处在紧张、焦虑、抑郁、悲伤、恐惧或愤怒之中，又得不到及时调整，他们的身体健康也会受到损害。
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心理健康是快乐生活的基础
心理健康与情绪有着密切的关系。我国古代医学名著《黄帝内经》认为：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤胃，恐伤肾。现代医学表明：人的情绪、心态与健康密切相关。例如，人在恐惧和悲哀的时候胃粘膜会变白，胃酸会停止分泌，容易导致消化不良。人在焦虑、怨恨时胃粘膜会充血，胃酸分泌会增多，长期的焦虑、怨恨情绪会导致胃溃疡的发生。同时，长期的焦虑与愤怒还会使血压增高、心脏受损、从而导致高血压和心脏病。另外，一些皮肤病、女性的乳腺病和妇科疾病，以及一部分癌症都与心理不健康有关系。通过对许多大医院的内科门诊的调查发现，许多内科疾病也都与心理不健康有关系。而愉悦情绪能够使人体内的激素分泌保持平衡，从而有助于生理健康。
此外，从精神病学的角度看，不良情绪还容易导致心理障碍。如果不良情绪过度或者长期得不到调整，就会影响人的大脑功能，造成大脑功能失调，从而导致各种神经症或精神病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等，严重者甚至会产生自杀行为。
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心理健康是幸福人生的保障
心理学家柯蒂斯说：幸福的首要条件在于健康；社会学家斯文宾塞说：良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
心理健康的人常常乐观、自尊、自信。这些优良的心理品质帮助人们在各种情况下体验到主观的幸福感。如乐观的人更多看到的是黑纸上的白点，即便是一般的美好事物也能引起他们幸福的体验。相反，悲观的人则主要看到的是白纸上的黑点，他们总是过分关注社会的不公、生活的艰辛、人情的冷暖，看不到积极、光明的一面。心理健康的人有一些共同的特性：表现出积极幻觉；从消极事件中吸取积极的意义；用幽默、信念、意志应对困难；不钻牛角尖；用适当的方式进行社会比较。心理健康的人很少受不得环境的影响，更不会沉浸在痛苦及责备之中。他们的生活是朝气蓬勃、充满活力、丰富多彩的。心理健康的人更能体会到生命的意义和对于生活的信心。问题六：为什么说人一生中心理健康和身体健康最重要？ 心理健康才能称为人，身体健康才能好好享受做人的滋味。问题七：人为什么要有健康的心理呢？ 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为：心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。麦灵格尔认为：心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：( l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。
我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.
现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
心理健康包括
智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
善于协调与控制情绪，心境良好
心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。
具有较强的意志品质
健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
人际关系和谐
其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：
①人格......余下全文>>问题八：为什么友谊对一个人心里健康很重要 因为友谊是精神粮食问题九：人是身体健康重要还是心理健康重要？ 健康是一切事情的前提、 身体健康是心里健康的基础、 心里健康是身体健康的保障…问题十：身体健康与心理健康哪个更重要 身心都不容忽视，哪个出了问题都会对人的生活造成极大影响。
但如果一个人身体不怎么健康，但心理很健康，总能乐观地面对一切，那么久而久之，他的病或许会慢慢好起来。相反的，如果一个人身体很健康，但心理不健康，总是郁郁寡欢，闷闷不乐，那么他反而会连累身体走向糟糕。“人本身无病，不少因自作。”内心健康开阔，是幸福生活的良方。