补硒的食物有哪些，哪些食物高含硒
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解决时间 2021-10-21 00:03
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-20 11:13
补硒的食物有哪些，哪些食物高含硒
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-10-20 12:15
我也很想知道。。。。。。
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-10-20 13:44
含硒较高的食物：海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物。营养学家也提倡通过硒营养强化食物补充有机硒，如硒麦芽、富硒灵芝、富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、硒酸酯多糖、硒酵母等。 食物补硒效果不明显 吃点硒维康口嚼片效果比较好的。
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