喝酸奶能减肥吗

喝酸奶能减肥吗

首先，这三样连续吃没什么问题。（不过很难吃啊……）当然，不可以只喝这些不吃早餐的。其次，早上吃这些可以润肠排毒通便，虽不能减肥，但间接地有保持体形的作用，但是三样都吃有点过了，一样足矣。第三，早上空腹喝酸奶对胃不太好，建议饭后喝酸奶，早上空腹喝水或蜜水后吃个苹果再进餐。第四，整天以奶或酸奶为唯一食物和水，可以快速减重，但只是减重，不能减肥。

不能减肥,最好少吃多运动.

不行这样喝减不了肥，建议你还是多运动，多锻炼，少吃，合理的搭配，每天早晨坚持跑步半小时，我相信你一定会减肥的，对自己要有信息，要相信自己，加油啊，最后祝你天天开心，快乐，马到成功。

没有用

酸奶好像不减肥吧，只是保证了你的营养，建议你还是多喝水，特别是每餐饭之前喝，效果不错。

好象不能减肥,想减肥还要多运动,噢^-^