身体协调性差怎么办？

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解决时间 2021-02-12 16:26

提问者网友：饥饿走向夜
2021-02-12 12:59

身体协调性差怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-02-12 14:32

你好，身体协调性是有年龄分段的，幼儿与儿童期神经系统发展与机体发展达不到一致，身体的协调性就表现的不好。但这是正常的。少年时期多注意身体协调性的训练可以为以后打好基础。如果你已经成年，身体协调性差体现在大部分机体，包括手臂，躯干等。建议以全身性的协调性训练为主，可以参考的运动有跑步、篮球、游泳、跳绳等。如果只是部分协调性表现不佳，可以进行专项练习。专项练习以表现差的部位为重点训练。希望对你有帮助!

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-02-12 18:16

跳绳、舞蹈等需要手脚并用的运动多锻炼。不过以我失败的教训告诉你，只能改进一点点，大部分是天生的。小孩子还有机会练练，如果你长大了基本没希望

2楼网友：慢性怪人
2021-02-12 16:40

建议多听音乐，学习一下舞蹈，多练一下舞蹈的律动。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-02-12 15:58

需要锻炼。慢慢来，不要急。身体协调性的调节是靠大脑和小脑来掌控的，当然也存在主观和客观的因素，不过，我的意见是，有志者事竟成，从日常的小事和点点滴滴中锻炼自己，每天进步一点点就好了。

4楼网友：白昼之月
2021-02-12 15:49

练踢键子绝对好使

5楼网友：神鬼未生
2021-02-12 15:39

跳绳，当年的拳王是这么做的，一天500+

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