篮球 高手 赐教、

为什么我三分在打坝坝球的时候很准、 而到了比赛的时候就不敢投了呢？ 怎样才能更有效的在厂商稳定发挥呢、 求解

关键还是你心理素质不怎么好，这不需要怎么教你的，还是要靠你自己来克服，越是不敢投就越是要投 不要因为自己投失几个球而不敢投了 因为这不是你投篮技术的问题 关键还是心理 希望能帮助楼主你

我觉得主要还是你信心不足，没有把握比赛的节奏，进入到比赛状态中去，我每次打正规比赛在跳球的时候都会有点紧张，但是第一个回合打完我就完全放松了，能够完全进入比赛中。

当然还有一点也很重要，不要怕犯错误，在应该出手的时候要毫不犹豫，哪怕你投出的是AIR BALL，kobe没有新秀赛季的几个AIR BALL 他怎能成就现在这么多的绝杀？？？

这是紧张的心理状态，想要克服，你可以有空时就多找找认识的人练练，不要怕出手，当你进球越多时，你的信心就越足。就不会再怕了。这说的很简单，但实际只有靠你自己。

如果这个答案不能符合您的要求的话，那我也没有办法了。

谢谢

打篮球的时候，不要紧张。