长期食精粮的人容易患什么

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由于精细加工，精粮损失了麸皮（小麦）、米糠（谷物），从而损失了其中的大量B族维生素以及可常溶性和非可溶性纤维素等营养物质。缺少这些营养素容易患很多慢性退行性病症等，如便秘、结肠癌、神经衰弱、贫血、糖尿病甚至心脑血管疾病、脚气病等等。当然，并不是说吃了粗粮就一定会不得这些病，只是说不吃易患。健康取决于很多因素包括充足良好的睡眠、良好的心情、健康的饮食习惯、适度锻炼等。仅供参考。

最常见的是嘴角发炎 精粮里的维生素很少 嘴角发炎是缺维生素B12

你好！ 长期食用精粮，会对胃功能等降低。精粮会减少胃部的运动，使胃功能下降。 希望对你有所帮助，望采纳。