百香果减肥吃法怎样效果好

百香果减肥吃法怎样效果好

您好，百香果的减肥原因是因为百香果可以增加胃部饱腹感。吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。水果的种子中大部分都含有脂肪油类，吃酸性食物最好加点酸奶食用，中和一下，还能促进肠道吸收，对胃好

首先第一种就是鲜吃：用刀隔开头部一层，然后用勺子挖来吃，口感酸酸甜甜，非常香美。 第二种就是做成果汁：把里面的果粒和汁弄到杯子里，倒入温开水，再加入蜂蜜，口感一级棒，对于美容减肥是非常好的一种喝法。以上这两种都是减肥比较好的吃法，当然你还可以做成冰棒，天热的时候来一根，美妙的不要不要。

一、百香果蜂蜜茶 1、将百香果用刀对切开。 2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。 3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。 二、原味百香果汁 1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中 2、加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用 三、柳橙百香果酱 1、柠檬洗净榨出果汁备用。 2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。 3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。 4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。