为什么我一睡到2-3点就会醒来再也睡不着
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解决时间 2021-01-28 23:49
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-01-28 07:02
3点以前不管几点睡觉都会到2-3点醒来， 醒来后在床上怎么躺都睡不着 ， 要等玩个3-4个小时后才能睡着。 如果我直接玩到3点才睡觉那就会睡得很好， 一觉睡到中午都不会醒， 如果不是要吃中午饭开了闹钟应该还能继续睡。 我以前都没有这样， 都是一觉睡到天亮的 ， 只是最近在吃中药， 所以我怀疑是吃的中药的问题 。 但医生不听， 只知道开治睡眠的药给我 ， 吃了没效果 ， 我现在没去医生那看了， 把中药停了 ， 但是还是不见好 。 不知道是什么原因？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-01-28 07:12
和我差不多，但我不管几点睡，早上都起得来。主要是思想压力大，可以试试经常出去旅游，释放压力，保持平常心。
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- 1楼网友：思契十里
- 2021-01-28 08:19
这样的话你只能是晚睡会 9点早点 肝宝宝论坛欢迎您的交流
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