艾灸减肥效果怎么样,自己在家熏艾灸可以减肥吗

艾灸减肥效果怎么样,自己在家熏艾灸可以减肥吗

不可以， 熏艾草需要专业人士执行，而且艾草主治通经活血的，减肥效果不是很好，清火效果好。不知道您是想减局部还是整体的，我这儿有两个简单易做的，相信对你会有帮助，瘦腿的，平躺床上地上沙发上都可以，双手放在身体两边，双腿向上做踩单车。每天50个需坚持才有效果，养成习惯性的，把脚抬高，睡觉的时候坐的时候最好是45度。但不能跷二郎腿影响健康不说还会造成肥胖。全身的就更简单双手抱头眼睛平视前方收腹翘臀踮起脚尖，每天坚持跳50个，别看简单，效果真的很好，瘦肚子的同时还能瘦手臂瘦小腿收紧臀部，刚开始会觉得很累，喘不过气，慢慢就好了，建议先做第二个再做第一个凡事。最后把脚搭在墙上，时间自己定，贵在坚持。望采纳。