滑冰摔伤腰部 再去滑雪需要注意什么

医生觉得我应该告别体育运动 可是我觉得很不爽 滑雪游泳之类的应该还蛮安全的对不对 也不需要蹦跳什么的 我是说我只在最缓的坡上滑 并且永远不去深水区

同志们腰伤已经一年前的事情了 现在已经没什么感觉 只不过医生说我运动会一直很危险复发 所以 最好不要尝试

滑雪的注意事项：1 根据自己的水平选择适合的雪道 切勿冒险 2 前方情况不明或雪具异常要停下来检查 3 中途休息不要停在陡坡下 要靠边 以免被上面下来的滑雪者撞到 4 滑行中失控 尽量降低重心身体前倾 屈膝 双脚内八字 外侧雪板翘起减速 若无法控制 尽量向后坐 切勿挣扎 必要时可抬起四肢 任其向下滑动 避免头朝下向下翻滚 5 尽量穿着颜色鲜艳或与雪面反差大的滑雪服 以使其他滑雪者易辨认及时绕行儿避免相撞 6 不要佩戴隐形眼镜 如若摔倒隐形眼镜掉落找到的几率为零 尽量佩戴树脂镜片带边框的眼睛 7 受伤时不要随意移动 及时与雪场人员联系

哥们，如果腰受伤了的话还是多歇歇吧，医生说的有道理。。。。。。。。

注意鞋的舒适度 再看看别人怎么说的。

最好答案：别去滑了，休养好再说！