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我的睡眠时间能达到八小时,为何白天还是好困好困,头还很晕,有可能会得哪种病吗?

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解决时间 2021-05-14 00:40
我的睡眠时间能达到八小时,为何白天还是好困好困,头还很晕,有可能会得哪种病吗?
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去化验一下血,血稠人就爱困。另外,多运动也能防止白天困。
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主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起!你也可能是过于空虚造成的

你好 从中医理论上讲:人体的生物钟打破和这些有关系,头痛头晕和三焦经有关系,后头部和膀胱经有关系,前额部头痛和胃经有关系,颠顶头痛和督脉有关系,所以你要注意鉴别,可以疏通头部的经络,经路一通,身体皆轻。

心理上不要暗示自己我今天又会困,另外上课工作时注意力集中点!可适当增加运动!

我的睡眠时间能达到八小时,为何白天还是好困好困,头还很晕,有可能会得哪种病吗?...............................

经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。

二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气

也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。

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