一天在跑步机上跑7000米 一个月能减多少
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-17 19:07
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-02-16 20:45
一天在跑步机上跑7000米 一个月能减多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-02-16 21:39
减肥贵在坚持，一般在跑步机上不需要强度很高的快跑，每次中下强度跑个45-60分钟，合理饮食，开始1个月5-10斤应该不成问题。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-16 23:02
感觉瘦4到5斤.
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-02-16 22:12
跑步有什么用还不如游泳呢游泳是减肥的效果最好的一种运动我以前身高1米76体重78KG坚持游泳了2个月每天游泳2个小时2个月下来减肥了17斤你不信的话就去试试吧如果不会游泳就去学跑步减肥的效果低
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