最近老爱掉头发，是不是缺什么的原因

最近老爱掉头发，是不是缺什么的原因

掉头发先判断是否正常掉发，再根据情况做改善。
一、是否正常掉头发：
正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的，秋冬季节每天掉70/80根也正常；如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，那就需要注意了。
二、改善脱发的方法：
1）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发；
2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长；
3）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。

你好，掉头发不一定是缺什么，女性掉发的原因有很多，排除遗传因素，可能还和熬夜，内分泌失调，甲亢，缺少蛋白质和维生素，以及身体出问题，都有关系。建议你用排除法先排除一下我说的这些。