田径运动员冬训为什么重要？

我是田径教练员帮你解答

你说的很对。

一休赛期充足的时间积累体能。

二。冬季的气候对训练提高心肺功能很有帮助。听说过高原训练吧？是一个道理的。

关于田径训练方面有什么要问的就追问好了。

因为冬训主要是练耐力和力量，这两个是身体素质的最重要元素！

冬季也比较合适训练这两项，如果选在其它季节，效果会差很远！

对流层大气的热量主要来自地面的长波辐射，一般情况下，离地面越远，气温越低，即气温随高度增加而递减，但在一定条件下，对流层的某一高度有时也会出现气温虽高度增加而升高的现象，这种气温逆转的现象就是逆温。 产生逆温现象的原因很多，现举例如下： 1、地面辐射冷却：在晴朗无风或微风的夜晚，地面很快辐射冷却，贴近地面的大气层也随之降温。由于空气愈靠近地面，受地面的影响愈大，所以离地面愈近，降温愈多：离地面愈远，降温愈少，因而形成了自地面开始的逆温。随着地面辐射冷却的加剧，逆温逐渐向上扩展，黎明时达最强。一般日出后，太阳辐射逐渐增强，地面很快升温，逆温便逐渐自下而上消失。夏季夜短，逆温层较薄，消失也快，冬季夜长，逆温层厚，消失较慢。 2、空气下沉：常发生在山地。山坡上的冷空气沿山坡下沉到谷底，谷底原来的较暖空气被冷空气抬挤上升，从而出现温度的倒置现象。这样的逆温主要是在一定的地形条件下形成的，所以又称为地形逆温。如美国的洛杉矶因周围三面环山，每年有200多天出现逆温现象。