（篮球）怎样才能投 3分，为什么我投3分总3不沾。（是那种正规投法）有什么技巧吗？我96年生的。

（篮球）怎样才能投 3分，为什么我投3分总3不沾。（是那种正规投法）有什么技巧吗？我96年生的。

我97的，投篮时，一定要用手腕发力，刚开始练三不沾是正常的，不过一定要这么练，这样才能提高投篮精准度。 我建议你平常自己用哑铃这样举举，锻炼手腕以及手臂力量，这样不仅是投三分，投篮什么的，技巧都能变好。

你现在应该是初二吧。远距离投篮对上肢力量特别是腕部要求较高，建议慢慢来、先从罚球（不跳）练起，练腕部力量，投球时用腕部带动臂力，效果比单纯砸要好。还是要多练习。

首先是力量，有力量才有稳定性。然后是姿势。另外出手角度很重要，一般三分球出手角度为30到37度比较容易进。当然最后就是拼命练习了，练多了，对三分有了比较强的距离感，基本上出手就很稳定了。现在我都觉得三分比半截篮容易，运动中半截篮出手不好掌握这个距离。

你首先要锻炼手指与手腕的力量，再进行大量的投篮练习！好好加油吧！

投三分讲究科学用力而非猛练力量. 以右手投球为例,球未投出,右脚位置应比左脚靠前约半个脚掌,上半身则使投球手在前. 投球时,腿部弯曲并感觉力量渐渐上移,接着手腕一抖,求顺势投出. 注意,投球时视线在篮框偏上,手部则尽量使球往高处走,这样的球弧线很优美

几个关键地方要明白

1.命中率与什么有关？

2.如何提高命中率？

首先，命中率和能力值有直接的关系，还会首到防守的干扰，还有这是概率的问题！

其次提高命中率的关键，等级高能力高，当然就准啦！（SG的3分能力比PG高很多）还有防守时空位的命中率比较高（空位三不沾是正常的，这是概率的问题），接球马上出手命中也还行，按键长短也有关系，一般感觉是人物跳到最高点放键出手最恰当！

技巧：反跑、背2后马上出手 就是为了制造短时间内的空位（很实用），配合也可以制造空位，比如挡拆配合等！

主要自己慢慢琢磨一定能提升自己的能力的！！！

加油哈！！！