给点足球盘带和脚的使用方法意见

三克油 = =

本人是踢足球的 我比较喜欢C罗的风格 足球盘带需要的是很高的灵活性 力量 还有细致观察球场的能力 盘带时可以根据情况作出很多动作 但是动作频率要快还要准确 这需要平时刻苦的力量和爆发力等训练 脚的使用方法无非就几种，关键是看怎么用了 有脚内外侧 脚背和脚弓 足球这东西不是一两句就能说完的 如果有兴趣加我qq1208608019 慢慢聊 希望我说的对你有一点启发 谢谢！希望采纳

盘带技术要点　　在各种足球专业技术当中，盘带球无疑是最基础和最重要的足球技术之一，在足球运动中盘带球就想是人身体中的血液，其是关于整体体系的命脉，那么如何才能提高自己的盘带球技术呢？在下面的文章中我将从盘球球的方法和原则两个方面进行说明，希望对大家有所帮助。 盘带球的技巧　　^[1]在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。 　　脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。 　　脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。 盘带脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外内侧运行时用脚外侧。 　　当然，在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。 盘带球的基本原则　　运动员在带球前进的时候首先要注意跑动的速度于带球距离的统一性，注意速度与脚步的协调性，带球的球员要控制好自己的节奏，根据防守队员上前阻拦的激烈程度，适当调整自己带球的速度，要把快、慢变速和左、右脚带球相互的结合起来，带员的原则是一定要将自己夹在足球与防守队员的中间，用自己的身体阻拦防守队员接近球的可能性，为自己带球前进提供更加方便的条件。 　　在一般情况下，进攻队员带球前进一定会受到防守队员的影响，如果推进的速度慢了下来，带球队员会因为足球离脚比较的近而不方便再带球前进，但是在这种情况下，带球队员在灵活度会增强，其可以随时的改变足球运动的方向，在改变方向后再选择传球或者是带球继续前进。

多颠球 掌握球性 带球饶桩