我家宝宝脾胃有点虚，吃什么可以调理一下？拉出来的便便总是有点稀稀的。

我家宝宝脾胃有点虚，吃什么可以调理一下？拉出来的便便总是有点稀稀的。

你好,　宝宝脾胃稚嫩，尚在发育中，夏天经常过食冷饮，极易造成损伤，出现积滞、厌食等症，影响消化吸收，导致一些营养素缺乏。冬季是为宝宝调理脾胃的好机会，会使宝宝的胃口大开，补偿夏天造成的营养损失。　　宝宝在冬天消耗的热量和营养物质较多，加之器官发育未全，功能脆弱，一旦患病正气易虚，邪气易实。虚症的宝宝可通过冬令调补来增强体质，祛病强身。　　* 调理脾胃功能的方法　　饮食上，注意调剂花样，要清淡少油腻，细软易消化；进食一些补脾胃助消化的食物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等，必要时在医生指导下服用参苓白术散等中成药；烹调时，最好把食物制作成汤、羹、糕等，尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物；多给宝宝吃富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、柑桔等，保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能；一定要让宝宝适量进食，防止暴食。如果你对以上答案还满意，请你帮忙投个票。 http://wenwen.soso.com/o/Team.e?sp=10864