经常吃冷食品对人休有害吗 ？

经常吃冷食品对人休有害吗 ？

过多地食用冷饮或过冷食物容易造成胃粘膜损伤，胃肠道的消化、吸收功能下降，其次冷饮冷食物容易沾染病菌，特别是冷饮中含有的糖、奶、淀粉等物质，是细菌良好的培养基地，有利于病菌迅速繁殖和生长。人吃了这种被细菌污染的冷饮越多，引发肠道疾病的可能也就越大。

胃肠功能健康的人，冷天吃些冷凉食品对人体不但没有坏处，反而有好处。冬季吃些冷饮，可以消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。同时，多吃些凉菜，还能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪达到减肥的目的。不过，胃肠功能不好的人还是少吃冷凉食品为妙。