运动开始前的准备有哪些？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-05 13:24
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-05 00:35
运动开始前的准备有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-10-05 02:06
运动开始前应拉伸肌肉，然后进行20分钟的有氧活动比如跑步、跳舞或者游泳，最后做更多的肢体伸展和深呼吸使身体逐渐平静下来
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