哑铃器械怎么练大腿肌群肌肉 – 闹钟健身网
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-02 22:28
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-04-02 15:43
哑铃器械怎么练大腿肌群肌肉 – 闹钟健身网
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-04-02 16:29
1、哑铃负重箭步蹲；
2、哑铃负重深蹲；
3、哑铃负重坐姿腿屈伸；
4、哑铃负重俯卧卷腿；
2、哑铃负重深蹲；
3、哑铃负重坐姿腿屈伸；
4、哑铃负重俯卧卷腿；
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-04-02 16:46
哑铃深蹲，哑铃弓步走就可以了。
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