老公出轨陷入怨恨无法自拔，我该怎么办？

老公出轨陷入怨恨无法自拔，我该怎么办？

我很痛苦，无处倾诉，无法宣泄，除了一个人躲起来哭没有其它办法。我和我的老公一直都是最恩爱的，一直都是卿卿我我的状态，我很爱他。我一直把嫁给她作为我的人生骄傲。也过着自认为很幸福的10年婚姻。就像守婚如玉的女主角一样，最近把这部讲婚姻的剧看了一遍。我的丈夫我曾经认为很优秀，正人君子。我曾经傻到认为这全世界的男人都会出轨而他不会。而他一直在欺骗我，直到半个月前。小三短信了我，我才知道。我根本无法接受，一个从来都是即使要开会，都连夜赶回来陪我的老公，一个即使在我怀孕期间对我很温存的老公，在我产后的小忧郁阶段对我无微不至的，一个平时一直看着就无限疼爱的男人被叛了我。他们认识三年了。只有20出头的女孩，我老公37了。用的是小三惯用套路，她在路上搭的我老公，然后就是不用任何的负责，现在要求离婚等，看男人没有反映就找到了我。听男人说无非就是自杀等套路。毫无新意，但都伤得我好痛
他可能发现小三不太听话了，怕暴露所以和小三断，小三找不到他，就找到了我。我一向很信任他，居然这么多年毫无察觉，即使有过也只当玩笑。婚姻不该就是彼此信任吗?小三问我，难道没他你就活不下去吗？小三劝我，趁年轻为自己打算，不要拿孩子作借口。我一向认为自己平时挺厉害的人一个，居然怕她，我怕她说的任何话就像在我心头上割。因为我是真的很爱他，我成长在一个残缺的家庭，我用生命爱着这个男人。我真的不能没有他，我知道这很卑微。我学过心理学，我持有婚姻咨询师证书，那有怎样。道理都懂，可是哪条都做不到。我像普通的泼妇一样，返侦查，可是一切就是自虐。我学过，可是我一样在犯愚蠢的错误，我不愿意离婚，可是却不放过彼此，我问过很多下流、难听的问题。我追究他们的细节，我疯了。我像疯子一样自虐，我咬自己。我咬自己都不觉得疼，只有手疼了，心才没这么疼。他告诉我现在社会这样，基本他身边的男人都有，他的同事有四个。我的三观是尽毁的
我们当初在一起不容易，父母不同意。我们偷着户口本出来结的婚，他没什么钱，我出了好多。在这婚姻中我还帮他还了好多投资失败的巨债，我不在乎钱。我在乎的是孩子有爸爸，我有丈夫。他一直说很爱我，其实我也感觉得到，我们的性生活或者平时，都很好。他告诉我他出轨的原因，是因为有一段时间我不太想，所以他才会这样。如果我们一直很好，他是不会的。这似乎成了我的问题，可是他没有告诉过我，他连给我改的机会都没有。他维系的很好，应该说他藏真的很深。我真的一无所知。别人眼中，或我的心里。我们一直都是最幸福的夫妻。他告诉我，如果我要继续下去，就要放下。不要再深挖，挖得越多，我们越过不下去。半个月过去了，我什么都不想做。我真的很恨，恨自己！恨小三！恨社会！道德、信仰究竟去了哪里！我走不出来，我回家要装，装没事，装开心。因为我不想离，我必须放下，可是放得下吗？疤痕这么深，这么深。。。成人的世界太不容易，太辛苦。人心为什么这么深，根本看不懂。是我太天真，还是这个社会太复杂。想和正在经历过，或正在经历这些创伤的人聊聊

我也正经历你在经历的，自己感觉自己就是个傻子，自己那么信任的人却狠狠的扇了自己一个巴掌，疼的缓不过来