生活中，挑选什么样的食材，才够健康

生活中，挑选什么样的食材，才够健康

选择新鲜的污染少的，按量：蔬菜水果大于主食，主食大于肉食。

1、樱桃放置时间长的樱桃果柄会发黑，因此要选择果柄保持青绿的。最好选大颗，颜色深有光泽，饱满，外表干燥的。一般颜色较鲜红的吃起来口感比较酸，暗枣红色的樱桃会比较好吃。
2、桃子桃子主要是闻香味，闻起来越香则吃起来越甜，通常外观都不太好看，注意要挑不太软的，上面带个小尖尖。
3、火龙果火龙果越重汁越多，果肉越丰满；果皮表面红色部分越红越好，绿色部分越绿的越新鲜，变枯黄的不新鲜；此外，火龙果体型越胖越好，不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟越好吃，清甜而不生涩。
希望能够提供帮助。