求一个锻炼体能的训练计划. 最好是尽快的
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 11:19
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-05-02 06:35
求一个锻炼体能的训练计划. 最好是尽快的
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-02 07:00
早上五点起来跑步练蛙跳和高抬腿下午五点练哑铃和俯卧撑仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-05-02 07:30
每天慢跑两小时（一次完成）。
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