吃肝有什么好处

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-13 05:50

提问者网友：世勋超人
2021-02-12 20:36

吃肝有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-02-12 21:01

吃肝的好处

1.肝中含有丰富的“锌”元素，能促进骨格的生长发育。

2.肝营养丰富，其中铁的含量为肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，因此是滋补气血的佳品，可防治视力模糊两目干涩，夜盲及目赤等眼疾。幼儿常吃肝，可使眼睛明亮精神充沛

3.除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。

4. 肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育.

5.肝富含维生素A、C，每百克含维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是它具有补血补铁、补肝明目的作用。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-02-12 22:16

对眼睛有好处！俺们俗称明眼！

2楼网友：煞尾
2021-02-12 21:53

吃猪肝既有好处也有坏处肝脏是动物机体中最大的解毒器官猪从出后到屠宰中间用了不少的药物来治疗一些疾病，还有疫苗的注射。大量的药物残留都集中在肝脏上，体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或者过敏现象。但肝脏中含有丰富的“锌”元素，能促进骨格的生长发育。不过这种元素可用花生米来代替所以说最好是不要吃肝，包括所有动物的肝脏

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！