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心情不好,不知道接下来我到底应该怎么做

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解决时间 2021-04-11 17:42
心情不好,不知道接下来我到底应该怎么做
最佳答案

到户外走走,或者找个朋友聊聊

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不要逃避不要哭泣不要颓废,找个健康的方式发泄一下,比如跑步打球,大汗淋漓之后只剩空白

找能让自己开心的事做。。跟朋友聊天。。看看书。。散步。。运动一下。。

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