我失恋了，如何抚平心中的创伤。

我失恋了，如何抚平心中的创伤。

爱的越深，伤的越痛。事情已经这样了，那么是没什么心思再做别的事的。
最好的办法就是先调整你的心情，给自己一些时间，约上你的一般的异性朋友多出去散散心，聊聊天，尽量玩的高兴点。等心态平和了，再给自己多找些事情做，别叫自己闲着。这样时间长了，你心中的那个面孔就会变的模糊了。
虽然这种伤很难抚平，不过照这种方法做我觉得是最好的。因为我和你有过同样的经历。

看了以下这个，你还痛苦我就无言了。

我喜欢你，是真的喜欢你，但是，我不愿意追你。­

什么是爱情？我知道，爱情之所以被呕歌赞美，是彼此内心深处有种激荡，有种依恋，有种惬意，有种默契，有种甜蜜，有种信任，有种忠诚。单飞的日子，总是不圆满的，总让人觉得缺憾，然而，不想单飞的时候，想要寻找的却是爱情，如果不是，还不如单飞的快乐。­

不愿意追你，是因为我相信缘分，喜欢你，是因为我认为有你，我会更快乐，是圆满的快乐。我认为你对人、对事、对生活的态度，跟我是一样的，善良的心是一样的，智商是相等的，幽默感也是一样的，可以和我一起以智慧的方式过自己独立、快乐的生活，可以和我一起面对未来生活中可能出现的风风雨雨，可以和我一起分享愉悦，分担责任，因为，爱情不能当饭吃，但却可以增进彼此的食欲，让彼此觉得粗茶淡饭都格外地香甜，生活格外地有滋味。­

不愿意追你，是因为我不自私，我明明知道如果有你在身边，我会是最幸福的男人，告别单身倒不值得庆幸，而找到知已，找到人生的伴侣，却是蒙主的恩典，有你，我的感情世界将会充实到美妙的境地，那会使我的未来都陶醉在两个人构建的梦幻般的神话里。而你，就是那个可以跟我构建梦幻的女孩，所以，我喜欢你，渴望拥有你，拥有你就拥有了幸福。但是，我不能自私，因为甜美的爱情，终究是爱情，而爱情是相互的情感对接。我追求爱情，是基于对自己感情的负责，也是对自己未来的负责，对自己幸福的负责，所以，我等到今天。然而正是因为情感是要互动的，所以，我不追你。作为男人，我喜欢你，珍惜你，于是我向你示爱，希望得到你的回应，但那可不是求爱，仅仅是示爱。我希望和你多说些什么，能跟你说话我也很快乐。我让你能感觉到我在喜欢你，然后我敏感地注意着你的反应，希望我跟你谈话的时候，你也会快乐；希望我的暗示被你知晓后，你会甜蜜地接受，但希望总是美好的，你的态度，其实我可以感觉到，因为，我很在意你，很敏感你，如果让我感觉到你在抗拒，我会立刻停止，并且急速退回。­

喜欢你，但不追你，是因为“追”隐着许多的煎熬在里面，爱情本来该是甜蜜的，却为什么要受煎熬？所以，我没理由让自己受煎熬。不追你，倒不是怕有失自己的尊严，是因为我喜欢你，但仅至于向你表露出来，让你感觉得到，我渴望的是你积极的回应，会给我信心，给我希望。但如果你抗拒，表明你不接受这样的情感，或者对未来的预期是不一样的，我当然会认为从你那里无法得到回应，也就没有了我预期的未来，于是，我断然放弃。­

喜欢你，但不愿意追你，是因为爱情其实最在意相互的依恋。我很在意你，不愿意失去你，是因为我的未来需要你，我的幸福需要你，拥有你，是我最理想的圆满。为了对自己的人生负责，我才一直在等待传说中的爱情变成现实，而不愿意打着爱情的旗号去参加那本可以置身事外的灵与肉的搏杀，让自己鲜血淋淋，疲惫不堪，身心被无价值地消耗，生命被无价值地浪费，我深深知道，如果那样，绝对是咎由自取，因为，那样结果的出现，完全是因为自己对自己都不负责任，对自己的情感不负责，对自己的未来不负责，对自己的幸福不负责，把自己不当回事，后果当然自己承担了。­

喜欢你，但不追你，是因为如果追你，好象是在勉强你，让你不开心，女孩子可以含蓄，但却是有度的。当你觉得我在喜欢你，那么，如果你也喜欢我，你也该很积极、很投入地回应我。我渴望拥有你，特别特别的珍惜你，但你有同样的感觉对我吗？如果没有，我绝对毫不留恋地放弃；如果有，那么你也别失去这个机会，错过了，对谁都是个悲剧，是擦肩而过、不再回来的悲剧。每个人都该对自己负责的，特别是你的爱情，因为没有了情感的燃烧，人只剩下了一个空壳。你是我最喜欢的，如果我也是你最喜欢的，那就是爱情的表面信号了。我不想失去你，你也不愿意失去我，失去彼此，都是无法治愈的痛，痛到这一生都生活在灰暗之中，再也没有鲜花盛开，再也没有百鸟歌唱。­

我喜欢你，让你知道，如果你没有热情的回应，我不会再往前一步去追你。因为，我也是优秀的男人，不会勉强你接受我，我得再次将目光投向茫茫人海中，去寻找那个也珍惜我，渴望拥有我的女孩。也许，另一半本来就是天定的，我还要找下去。­

喜欢你，但不追你，因为美好的爱情，自有它自然的和谐和默契，彼此的珍惜该是一种共鸣，也是有一种如磁石般的东西，把彼此吸引到走在一起。­

喜欢你，但不追你，是因为如果你也珍惜我，不愿意失去我，我不必去追。

《长情》
夜来幽梦忽还乡，
心之所动感忧伤。
明知人间情难长，
何苦天涯各一方？
姝容未老待花落，
韵水常流鬓如霜。
瓦罐不离井上破，
将军难免阵上亡。
举杯在手叹往事，
过眼云烟两茫茫。
痛苦难免心头藏，
放手驰骋又何妨？
两情亦难成双对，
人间正道是沧桑。
月如无恨月常圆，
人间何处无鸳鸯？
难分难舍终成空，
重回笑颜有情郎。

朋友：
我想告诉你很多，也许你一时无法忘记那个曾经伤害过你的人，但是你明白吗？回忆总是美好的，因为无论回忆的过程是一个痛苦的旅途，或者是一段快乐的时光；那都是一种历练，人生在慢慢的行走着，人都是在重重的历练之下长大的。知道为什么人们总是赞美月亮而不大在意每天都照耀着我们的太阳吗？因为太阳永远都是霞光万丈，无与伦比的，而月亮是有圆有缺的，如果它和红日一样具有无往不胜的光辉，那么人们就不会留意着没有改变和曲折的女神了，只有阴晴圆缺，才是真正的明月，人生和爱情亦如此，只有充满挫折的人生才会变得绚丽多姿，只有拥有过挫败的爱情，才能在今后人生的事业与婚姻中有前车之鉴，也许那段破碎的爱情也是一段值得你去深思和回忆的往事，蝴蝶飞的并不高，可是她的温柔与美丽是展翅高飞的雄鹰所望尘莫及的，所以她能吸引众人的目光，爱情也一样，并不是需要每一点感情都要有始有终，错过，也许就是一种前所未有的美，遗憾也是一种美，它能使你的未来变得豪情满怀，让你从此不再放弃你美好的人生。
今生情尽空悲切，来生再续未了缘。也许很多时候伤心总是难免的，每到夜深人静的时候你总会有一种前所未有的思绪，打扰着你空虚的心灵，当爱已经走到了尽头，如果你再做无谓的挽留，那你将为一段不值得你追随的感情而坠入万丈深渊。。。当爱再靠近，你应该做的就是牢牢的握紧眼前的幸福，因为人生只有一次，快乐为本是一辈子，闷闷不乐也是一辈子，人生何其段？值得为终则不枉此生也！

时间是最好的止痛药，一旦付出了，就是会受伤的。

希望你冷静的想一想，你们是不是真的很不合适。

如果真的不合适在一起，那你就真的要想开些，面对现实。

如果你觉得你们没有什么不合适的，那就继续去争取。让她知道你的心痛

很多人回答了你的问题，我也想要回答你的问题，不过我是亲身经历，异地恋，不是复制黏贴，可能内容不会有那么多吧。但是估计我是得不到分了，呵呵！
首先我谈谈失恋的问题，我也失恋过，知道很痛苦，当时我跟你一样的想法，不再找了，太痛苦了！不谈恋爱就不会有痛苦了！但是其实当爱情真的来到你面前的时候，你是克制不住的！就像现在的你，痛苦也是控制不住的！所以请你相信爱情，不要气馁！中国10几亿的人，你的她其实也在茫茫人海中寻找你呢！当然了，都得花点时间来找了，是吧，呵呵！
我那时候失恋，大哭，很伤心，但是我的他打电话过来，我就装作没什么事似的，轻松地跟他聊天说话，聊着聊着，到最后，我就不哭了，不那么痛苦了！所以我建议你请她允许跟你通电话，聊聊天而已，让她别有压力。说着说着，就不会感觉失去太快，失去太多而引起的痛苦了！
再来另个方法大家都会说的就是，再找一个女孩，让你重新投入另一段感情，就比较容易忘记她了！当然，你已经声明不想找了，至少暂时是这样！所以这个方法估计不适用你！
第三，异地恋很辛苦的，要有耐心去维系一段感情，要经常打电话，语音，视频，而且做到不受到现实生活中的异性的吸引！不照这样做的话，异地恋很容易就OVER了！如果忘不了，那以后就别异地恋了！

朋友记得一句话，这句话也是一个人和我说过的.今天的失去不代表明天不会得到.既然失去了就要笑着去接受现实.因为他已经成为定局，如果你还沉迷你伤痛中那我只能告诉你 你其实是个很傻的人. 其实上帝对每个人都是公平的.他为你关了一扇门就会为你打开下一扇门。请相信你自己。相信真正能陪你走完一生的人他就在你的身后等着你