怎么样倒时差？ 我从回国后时差一直到不回来 晚上六七点就困的不行 睡到三四点就不困了 起来之后一天
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-24 22:59
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-02-24 03:36
怎么样倒时差？ 我从回国后时差一直到不回来 晚上六七点就困的不行 睡到三四点就不困了 起来之后一天没精神 我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-02-24 05:04
如果你比较年轻，就要一直顶住，晚上尽量10点钟以后睡，这样比较快就倒过来了；如果年纪比较大了，最好就顺其自然，这样对身体比较好。
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-02-24 06:36
你一年也就倒几次而已，不会有问题的。在飞机上不要睡，应为到时是晚上。
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