大概还有3。4个月要中考了,,体育是我最担心的，因为体力真得很差。求仰卧起坐和跑200米的方法。。求指导！
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-30 18:15
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-03-30 15:14
大概还有3。4个月要中考了,,体育是我最担心的，因为体力真得很差。求仰卧起坐和跑200米的方法。。求指导！
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-30 15:28
体育的话，耐力很重要！所以当初我们初三时，每天晚上都要跳绳，练耐力。每天跳20分钟，每次坚持的时间越长越好。仰卧起坐的话也不用担心，每天练，练的时候，做的越多越好（可以计时），每天练个两三次就行了。你可以在学习觉得累的时候练体育，又休息到了又不耽误学习。
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- 1楼网友：过活
- 2021-03-30 17:04
体能是练出来的。每天进步一点。肯定没问题
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-30 16:58
每天起早点、练练跑步和仰卧起坐、
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-03-30 16:01
跑200米的话，先练四百米 四百米练你得耐力，再练100米，100米练你得爆发力
仰卧起坐的话，慢慢做，第一天做5个，一个星期以后，在做15个，过了一个星期，在做30个，要每天坚持，加油啊。。。。。。祝你中考体育满分哟
仰卧起坐的话，慢慢做，第一天做5个，一个星期以后，在做15个，过了一个星期，在做30个，要每天坚持，加油啊。。。。。。祝你中考体育满分哟
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