打球崴着脚1个多月了,足疗对这个有用吗?

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-19 10:08

提问者网友：不爱我么
2021-03-18 21:14

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-03-18 22:49

估计你的脚以前是严重扭伤,所以造成了习惯性的崴脚，系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。不间断的打篮球实在是不可取，要知道关键是休息和系统的治疗。

根据自己篮球场上的位置选用合适的球鞋。可以借鉴NBA球员的球鞋。一般内线球员的脚踝更容易受伤，因为对抗性比较强。高帮的球鞋比较有利于保护。如果由于长期练习和比赛而受伤，需要一副好点的护踝

心态也很重要。。。打球时不要老想着怕崴脚。。。还有就是打篮球不要太猛

全部回答

1楼网友：千夜
2021-03-19 02:43

告诉你是男人就别弄那些，能走没有断就可以。拿冰幅下！

2楼网友：想偏头吻你
2021-03-19 01:10

你可以用红花油在患处按摩几分钟，缓慢的活动一下，应该不超过俩星期，就会好的。

3楼网友：污到你湿
2021-03-18 23:32

有啊，能促进血液循环，对脚有帮助的，尽量等不痛了打，不然会好的很慢的！脚感觉好时，球才打的顺啊！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！