篮球防守的问题

在打篮球的时候，遇到比自己高的人突破蓝底，但他每次都只是突左边，是用身体强行进来的，但他很瘦，进来就勾手进球，每次都是这样，我不是好壮，我该怎样防他，还有一个跟我同样高的，他比我壮，而且多数也是一次简单的变向就过了我，有时候在他变向的时候我伸手都能断他，但大多数都给他过了，他强打内线也行，因为他较壮，我该怎样放他们

站住位置，一般右手的人会向右转，给他留的空间小点！这个东西要慢慢练的，我刚开始也是和你一样，现在慢慢好多了，多看看NBA的比赛吧 !首先是你有多高？
要是身高不够的话那就没办法了。
身高够的话，也要看你擅长打什么位置了。
防守主要是看脚步和移动速度，技巧很简单。对方拿球的时候可以用一只手放在对方面前，防止他突然起跳投篮。同时身体稍微倾斜，做好防止他突破的准备，身体要弯下，随时准备移动。对方运球停止时，立刻上前贴住，将手臂张开，阻拦他传球的线路，必要时下肢可以用力顶，动作要小，使暗劲，让他走步。如果对方从外线突破，要判断他的上篮位置，起跳进行拦截，并举起双手，干扰投篮。
勾手的秘诀是手腕的力道，要时常活动手腕，让手腕变的灵活起来，勾手投篮时食指和中指要有拨球的感觉，尽量让球后旋转，抛的角度要高于45度。这样球自然就变的柔和，即使不进也会有篮下的篮板球，运气好点会颠进去。
关键还是自己要多练啊~~可以吧勾手和后转身结合起来，转身后勾手打板一般好进球。盖勾手的秘诀是在弱侧，一般人勾手用右手，左肘会加起来，这时你要尽量去抢他右边的位置。

呵呵，学巴蒂尔，封眼睛。篮球本来就是身体占很大的优势，有时候是很无奈的！！

防守高个子的球员要领：尽量干扰他接球，持球，投球，双手在他眼前不停地干扰、刺激、破坏，影响其判断，迟滞其反应，如果他在篮下，尽量举起双手，（注意不可压着他，否则会被判犯规），尽量让其投篮不舒服，以降低其命中率！ 防速度快的球员：如果你速度也快，能跟上他脚步，那可以防住！如果脚步跟不上，就要事先判断其下一步习惯动作，这是关键，准确判断并采取相应防守措施，应该可以成功防守他。 由于篮球是以身体为基础的对抗性较强的运动，一般来说，防守身体素质较好的球员是比较困难，这就需要多学习人家好的防守方式方法，并在球场上勤奋练习！相信你会不断进步的！

1防守经验 2卡位 3不要盲目的饶前 4利用脚步 5投篮上去干扰（不要打手） 6紧贴住你要防守的人 7和队友协防.并换防

因为我的体格的原因，一般我防守比我高的人的时候 我都用身体把对方挤在3秒区外，尽量贴身防守！动作意识 要协调一些，提前预判一下！